Удивительно, но факт: почти все пугающие истории про роды являются следствием элементарного незнания, а иногда и просто невежества. "Представляешь, - рассказывает одна подруга другой, - я рожаю, у меня ребенок выходит, а врач мне запрещает тужиться! Вот садист! " Подруга округляет глаза и сочувственно качает головой. А ведь врач был прав. Тужиться хочется, когда ребенок еще только начинает входить в шейку матки, но можно это делать только в самом конце. Если бы женщина начала тужиться в этот момент, то головка ребенка не развернулась бы как нужно, чтобы легче показаться на свет. Вероятно, врачу следовало бы это объяснить женщине. Но не может же он каждой роженице пересказывать краткое содержание учебника акушерства и гинекологии. Тем более что трудно предугадать, что именно ее может напугать. Известны случаи, когда женщины теряли сознание, впервые увидев своего ребенка: не знали, что он появляется на свет в белой смазке, и думали, что это какое-то уродство.
Что конкретно будет происходить во время родов, в той или иной степени интересует каждую собирающуюся стать матерью женщину. Обычно источниками информации становятся мамы, бабушки и подруги. Правда, говорят они в основном не о самих родах, а о своих эмоциональных впечатлениях от них, диапазон которых колеблется от "Кошмар! Больше ни за что!" до "Ну ничего. Это быстро забывается..."
Татьяна Ж.: "Еще до беременности меня очень интересовало все, что связано с родами. Наверное потому, что мои попытки понять, как же это будет, постоянно наталкивались на какую-то стену нежелания обсуждать эту тему. Несмотря на то, что у меня очень доверительные отношения с матерью и мы можем обсуждать с ней самые интимные темы, как только речь заходила о родах она предпочитала переводить все в шутку и только однажды сказала "Лучший способ поскорее вычеркнуть это из своей памяти - сосредоточиться на родившемся ребенке." Я поняла что, уклоняясь от разговоров, мама просто не хотела травмировать меня и что ничего хорошего ждать не приходится "
Инна М.: '" Помню, лет в 14 я прочитала "Войну и мир" Толстого и на меня большое впечатление произвело описание родов жены Болконского. Он там метался по комнате, а за стеной слышались стоны, нечеловеческие крики, выбегали с бледными лицами акушерки. Роженица умерла, и на лице ее осталось такое выражение, как будто она хотела сказать "За что вы это со мною сделали?" Потом выражение этого лица снилось князю Андрею. Так вот мне оно тоже снилось. Я ужасно боялась родов."
Какой же выход из этого замкнутого круга страхов? Лучше отмахнуться от всех навязчивых стереотипов и постараться найти достоверный источник информации. Тем более что такая возможность есть.
КУРСЫ ПОДГОТОВКИ К РОДАМ
Ольга Ш.: "Как-то в институте я встретила свою однокурсницу - она восстанавливалась на факультете после академическо-го отпуска по уходу за ребен-ком, а я как раз пришла разузнать, как его оформить - была на 5-м месяце беременности. Речь зашла о родах, и я спросила, страшно ли это. Каково же было мое изумление, когда Наташа вдруг начала вспоминать свои роды с удовольствием. В тот момент, когда она с умилением произнесла:" акушерка подставила зеркало и я увидела, как показалась макушечка моего ребенка ...", мир для меня перевернулся. Причем иногда она употребляла какие-то специальные медицинские термины "Откуда ты все это знаешь?" - удивилась я. И услышала, что Наташа ходила на специальные курсы, где готовилась к родам. Конечно, я немедленно потребовала адрес. До Наташи я не встречала ни одной женщины, которая бы сказала о родах хоть что-нибудь хорошее."
Программы всех курсов во многом похожи. Все они настраивают женщину на максимально естественные роды - как на самые легкие, ведь помогает сама природа. Всегда очень подробно разбирается каждый период родов и то, как роженице лучше вести себя в этот момент. Вы узнаете, как можно обойтись без медикаментов, но при этом практически не чувствовать боли, как отдыхать и расслабляться между схватками, как правильно дышать, в каком положении лучше тужиться и как избежать разрывов. Объясняются все медицинские термины, чтобы женщина не пугалась, когда их услышит, и знала, что они означают. Кроме того, вам непременно расскажут, как питаться во время беременности, какую делать гимнастику, как подготовить грудь к кормлению, с чего начинаются роды и когда ехать в роддом, какие вещи взять с собой и что приготовить для малыша. Несколько занятий непременно посвящено послеродовому периоду: восстановлению физической формы мамы, а также уходу за ребенком.
Большое внимание уделяется грудному вскармливанию: как правильно давать грудь, как питаться маме, что делать, если образуются уплотнения, как сцеживать молоко, как стимулировать лактацию. На всех курсах объяснят, что грудное молоко - самое лучшее для малыша и приложат максимум усилий, чтобы убедить, как важно кормить грудью. В результате почти все мамы успешно кормят своих детишек.
Марина М.: "Ребенок - это такое счастье!" - говорила моя подруга. И дальше рассказывала про то, как ей стимулировали роды, потому что роддом должен был закрываться на мойку, как после 16-ти часов мучений ей сделали кесарево, и никак не получалось кормить грудью, и из-за этого у нее случилась истерика, а потом начался мастит, а потом пропало молоко. Я хотела ребенка, но неужели счастье материнства так тяжело достается? Хотелось родить, как это делают женщины диких народов где-нибудь в джунглях Амазонки: присесть на корточки, опереться на дерево, легко произвести на свет малыша и тут же начать кормить его грудью. Где-то я читала об этом. Почему у них получается так хорошо, а у нас так плохо? Прежде чем решиться на беременность, я перечитала море всяких книг и журналов. А однажды, придя поплавать в бассейн, случайно попала на занятия с беременными женщинами, и таким образом узнала о существовании специальных курсов подготовки к родам. Там я нашла ответы на все волновавшие меня вопросы."
Важность таких курсов трудно переоценить. Кроме того, что можно получить много нужной информации, они оказывают еще и психотерапевтический эффект: знание снимает страх. А вопросы, даже самые на первый взгляд глупые, можно задать тут же и сразу получить ответ.
На занятиях обычно показывают фильмы о родах. Но не о тех, что стали следствием буйной фантазии режиссера, а об обычных самых настоящих родах. Будущие мамы могут увидеть весь процесс от начала и до конца, узнать наконец, что же на самом деле им предстоит. Это очень помогает, ведь известно, что лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать.
Анна А.: "Мы с мужем ходили на занятия несколько месяцев - каждые выходные. И были вознаграждены за свои усилия. Рожать нам было не страшнее, чем отвечать на экзамене тему, которую хорошо знаешь. Волновались, конечно, немного - экзамен все-таки. Но где-то внутри была твердая уверенность, что справимся, что все будет хорошо. Все действительно было отлично."
Как уже было сказано, программы всех курсов подготовки к родам очень похожи, но все же есть и некоторые различия. Так, на одних большое внимание уделяется специальной гимнастике, готовящей мышцы к родам, на других только советуют не валяться целыми днями на диване и побольше двигаться. Одни говорят, что основное - дыхание, и разучивают почти йоговские системы, другие обходятся несколькими упражнениями. Где-то учат петь специальные народные песни, где-то очень важным считаются занятия в бассейне, где-то будущие мамы рисуют картины о родах. Одни ориентируют своих посетителей на роды в роддоме, другие на занятиях прозрачно намекают, что лучше родов дома в ванной не придумаешь.
По поводу последнего хотелось бы обратить внимание вот на что. Хотя в рекомендациях Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) и сказано, что любая женщина имеет полное право сама выбрать, где она будет рожать, у нас роды дома скорее исключение, чем правило. Поэтому в этом случае вам придется брать всю ответственность на себя.
КУДА ПОЙТИ УЧИТЬСЯ
Здесь стараются дать такой уровень подготовки, чтобы супружеская пара смогла справиться с родами сама. Курс состоит из 17 занятий. Помимо лекций о питании во время беременности, говорится о способах очищения организма. Несколько занятий посвящены грудному вскармливанию, физиологии и психологии малышей первого года жизни, предупреждению и профилактике возможных неприятностей. Есть также отдельные лекции для будущих пап.
Работают психологи, педиатр и акушер-гинеколог. В центре собрана богатая видеотека, фильмы по соответствующей тематике показывают на каждой лекции.
Проводятся занятия в бассейне - для беременных и малышей начиная с 0 месяцев. По желанию группы организуются дополнительные лекции по таким темам, как ароматерапия, влияние музыки на человека, имя ребенка и т.п. Стоимость курса - $240. Для студентов, малоимущих и одиноких мам есть скидки. Занятия проходят 2 раза в неделю - в будний день вечером и в выходной.
Центр оказывает также послеродовую поддержку, и не только моральную. Помимо различных консультаций и помощи в установлении лактации, можно нанять сестру-помощницу для ухода за ребенком и работы по дому. Есть занятия для детей разного возраста - детские студии (лепка, живопись, народные песни, пальчиковые игры, раннее обучение чтению, английский язык) Тел.(095)218-1163
Школа "Эмос" при Центре "Молодая семья" Института молодежи
Курс состоит из трех циклов по 3 лекции. Стоимость - 60 рублей одно занятие. Время устанавливается по договоренности с группой. Лекции первого цикла можно прослушать бесплатно. Темы: питание во время беременности и в период кормления грудью, приданое для малыша, как определить день родов, роль отца в период беременности и родов, подробно о процессе родов. С этими темами можно ознакомиться также в Интернете. Проводятся занятия в бассейне для беременных и мам с новорожденными. Со школой сотрудничают врач-гинеколог, микропедиатр, врач-гомеопат, психолог, массажист-реабилитолог, логопед. Руководитель школы - врач-фитотерапевт, так что много внимания уделяется возможностям трав. Закончившим курсы предлагается выбор между домашними родами (в этом случае им предстоит еще несколько консультаций с акушером) и родами в роддоме со "своим" врачом - но без мужа. "Естественно, можно пойти "другим путем" и подыскать что-нибудь самостоятельно.
Тел. : (095) 375-0846 адрес в Интернете: http: www.sunduk.ru/emos; http://emoscom.itep.ru
Медико-педагогический Центр "Страна абсолютно нового Я"
Для сотрудников этого Центра вопрос о необходимости присутствия мужа во время родов давно не спорный. Почти все ходят на занятия парами и затем вместе рожают. В двух роддомах Москвы есть отделения "К младенцу с улыбкой", работающие по методике Центра. То, что надо рожать только в роддоме, здесь также не вызывает сомнений - в домашних условиях невозможно обеспечить достаточную степень безопасности. В послеродовом отделении можно "жить" вместе с мужем.
Методика Центра запатентована Курс состоит из 26 занятий, которые проходят только по выходным. Поэтому начинать лучше на ранних сроках. Помимо лекций о беременности и родах, предлагается прослушать курс лекций "до беременности" - как предупредить возможные осложнения, выкидыши, инфекции и зачать здорового ребенка. Большое внимание уделяется подготовке дыхания к родам и специальным физическим упражнениям для развития и укрепления мышц (будущие мамы до самых родов успешно делают "березку"), водному тренингу. Вы также узнаете о том, как можно начать развивать ребенка даже тогда, когда он еще не родился, как общаться с малышом. Даются необходимые педиатрические знания. Вас научат специальной зарядке для малыша, плаванию, нырянию, помогут установить лактацию.
Стоимость курса $494, роддома - $550-760
Центр не прерывает связи со своими подопечными и после родов. Предлагаются лекции "Искусство общения с ребенком", бассейн для малышей, оригинальный курс "Танцы с мамой", занятия с детьми по развитию внимания, памяти, мышления, мелкой моторики. Все специалисты Центра имеют медицинскую специальность.
Тел.: (095) 394-4263
Родительская Школа "Драгоценность"
Курс состоит из 12 лекций, гимнастики и занятий в бассейне. Помимо лекций по психологической и физической подготовке к родам, курс включает темы очистительного питания, грудного вскармливания и профилактики послеродовых осложнений. Особое значение придается работе с болью при помощи специальных голосовых техник. Гимнастику и бассейн можно посещать до самых родов. Все вместе это стоит $270 для супружеской пары. Малоимущим, одиноким и многодетным предоставляется скидка 50%. Большинство посещавших занятия рожают дома. Помощь акушера предоставляется бесплатно. После родов предлагаются: бэби-йога, индивидуальные и групповые занятия по обучению плаванию и динамической гимнастике с ребенком. В школе имеется обширная библиотека и видеотека.
Работают врачи: гинеколог, микропедиатр, психотерапевт, мануальный терапевт, гомеопат. Курсы для родителей: подготовка к зачатию и беременности, психология младенчества, 40 дней после родов, школа здоровья, творческая педагогика.
Для детей от 1,5 лет есть творческая студия. Предлагается также послеродовая восстановительная гимнастика, семейный и детский бассейны, баня
Тел.: (095) 335-3787, пейджер 974-1125 для абонента 3735;
адрес в Интернете: www.user.situline.ru/@gem
Центр планирования семьи при Спасо-Перовском госпитале Мира и Милосердия.
Это единственные курсы по подготовке к родам при медицинском учреждении. В свое время в рамках российско-американского партнерства Центр получил грант на разработку и проведение образовательных программ, и занятия были совершенно бесплатные. Теперь участники делают благотворительный взнос в размере 150 рублей. Все сотрудники имеют медицинское образование и прошли подготовку у американских специалистов. Ориентируют на роды исключительно в роддоме. На занятиях говорится о партнерских (совместных) родах. Большое внимание уделяется методам самопомощи во время родов, релаксации, правильному дыханию.
Окончившим курсы предлагается ознакомиться с длинным списком роддомов, куда на роды допускаются папы. Свой роддом предположительно откроется осенью, и будет работать по программе курсов.
Для детей от 2 месяцев и для новоиспеченных мам предлагаются обучение методам закаливания, занятия по гимнастике, массажу и восстановительно-реабилитационный курс после беременности и родов.
Адрес м "Новогиреево", Федеративный пр-т, 17, корп 10
Тел.: (095)301-1502/ 176-3824 (для записи)
Центр "Воскресение"
"Любой папа должен уметь принять роды где угодно. "Мало ли что может случиться" - считают здесь. Поэтому пап учат перерезать пуповину и даже реанимировать младенца, если он не дышит. Цикл лекций - 12 занятий Ориентация на домашние партнерские роды - 95% слушателей после курсов рожают дома. Одна из особенностей - можно прослушать все лекции в индивидуальном порядке. Стоимость от этого не меняется - $100. Подороже обойдутся занятия с выездом на дом.
Большое внимание уделяется правильному питанию, нелекарственным методам оздоровления. Родителей обучают также гимнастике с ребенком, обливанию, закаливанию. Далее предлагается бэби-йога, динамическая гимнастика, акватренинг.
Тел. : (095) 426-5111
Детский экологический Центр "Стихиаль"
10 занятий, 4 из которых проходят индивидуально, дома у будущих родителей. Ориентация в основном на домашние роды, но здесь однозначно выступают против того, чтобы пара рожала самостоятельно. Приезд акушеров (причем двух сразу) гарантируется. Треть посещавших курсы выбирают роддом ("Лучше там, где пара чувствует себя наиболее комфортно и безопасно") Главным здесь считают, чтобы во время родов рядом с женщиной был внимательный и опытный человек, который может помочь, и не обязательно, чтобы это был именно муж: подойдет и акушер, а у будущего папы полно и других забот.
Особенность курсов - дородовое "закаливание" детишек. К примеру, мама делает специальные дыхательные упражнения в воде, и эта дозированная нагрузка готовит ребенка к предстоящему движению по родовым путям.
Для детей до года - гимнастика, ныряние. Проводятся занятия с детьми, у которых есть проблемы со здоровьем.
Тел.: (095) 524-0919, (095) 198-5317
Школа "Медуница"
Главная задача школы - сформировать у мамы осознанное отношение к себе и своему ребенку, чувство уверенности, что все получится: и выносить, и родить, и воспитать. Курс подготовки к родам включает 12 теоретических занятий и бассейн. Стоимость курса - $140. Практически все предпочитают ходить на курсы парами, причем не обязательно с будущим папой, можно с подругой, мамой, свекровью.
Читаются лекции о нелекарственных методах лечения, разных способах закаливания. Курс "Аквашкола" научит пользоваться водой во всех ее видах: паром бани, ледяной прорубью, пушистым снежком, талой водой, и конечно, бассейном. Проводятся занятия по гимнастике для малышей, по динамической гимнастике. Курс "Творческая педагогика" поможет лучше понимать малыша.
Тел.: (095) 195-9475,
(095) 187-2220
КУРСЫ ПОДГОТОВКИ К РОДАМ В ДРУГИХ ГОРОДАХ РОССИИ
Екатеринбург (3432) 47-2461
Калининград (0112) 39-3090
Краснодар (8612) 54-4567
Находка (42366) 2-5887
Нижний Новгород (8312) 65-7687
Норильск (3919) 22-2705
Ростов-на-Дону (8632) 74-9357
Санкт-Петербург (812) 519-4639
Сургут (3462) 22-4090
Таганрог (86344) 5-3554
Челябинск (3512) 72-0668
в том же номере журнала интересная статья: Алена Ольховская "Большое путешествие маленькой Натальи"