sportkompleks"

     Когда я была маленькая, о спортивных комплексах внутри квартиры еще мало кто слышал. Только изредка в журналах встречались статьи или упоминания про самодельный спорткомплекс Скрипалева, и про спортивные снаряды в доме у многодетной семьи Никитиных. Мои родители, прочитав книги Никитиных, и будучи весьма спортивными родителями, сами добывали водопроводные трубы, сами красили их, вытачивали в мастерской хитрые железяки, и сами придумывали для нас с братом двухэтажную кровать и спорткомплекс. В итоге вся наша большая детская комната была занята различными спортивными снарядами: с двухэтажной кровати можно было по лиане перебраться на турник, с которого свисали трапеция и веревочная лестница, были различные турники, высоту и расположение которых родители время от времени меняли...
     А внизу лежал большущий мягкий мат, на который можно было спрыгивать.
     Мне было уже лет 12-13, а мои одноклассники с удовольствием приходили к нам в гости - в том числе и для того, чтобы попрыгать с этого диковинного спорткомплекса...
     И на даче у нас тоже во дворе был турник, брусья, веревочная лестница, натянутые веревки и прочие спортивные снаряды.

     Прошло с тех пор 25 лет, и теперь встретить родителей, которые бы ни разу не видели детских спортивных комплексов, очень трудно. Но разговор, тем не менее, остается актуальным: когда покупать спорткомплекс, какой выбрать, на что обратить внимание.

     Многие родители откладывают покупку спорткомплекса на потом, хотя с точки зрения специалистов, покупать его лучше, когда вашему малышу исполняется полгода, а не тогда, когда он идет в детский сад и тем более в школу!
     А зачем малышу, который и ползать-то толком не умеет, спорткомплекс?
     И нужен ли он? А вот зачем: учиться вставать и садиться, учиться залезать на ступеньки, раскачиваться, прыгать, кататься!
     Когда малыш растет в доме, где есть спорткомплекс, то он и на улице, и на спортивной площадке будет ловчее, и вам не надо будет беспокоиться по поводу крутых ступенек или новых лазилок во дворе.

     Безопасность.
     Конечно, под спортивным комплексом хорошо бы постелить специальный мат или хотя бы сложенное в несколько слоев одеяло.
     Но это не самое главное. Куда важнее научить детей с самого раннего возраста простым правилам поведения на любых спортивных снарядах:
     -Залезай только туда, откуда сам сможешь слезть
     -не лезь, если боишься
     -не мешай другим лазить! (нельзя дразнить, щекотать, тянуть, отвлекать того, кто лезет)
     -на одном снаряде - один ребенок!
     Когда малыш только учится залезать по шведской стенке (то есть по вертикальной лесенке), то бывает у некоторых детей этап, когда вверх малыш лезет быстро и охотно, а вниз - не умеет. Забирается под самый потолок, и орет, чтоб мама его спасла.
     Разумеется, это ситуация небезопасная, и так оставлять дело не следует.
     А что можно сделать? Пока малыш еще мал, и вы боитесь, что он может вскарабкаться без вас слишком высоко, спокойнее просто снять с лесенки пару ступенек, чтобы малыш физически не мог залезть слишком высоко. Когда вы увидите, что ребенок уже умеет залезать на 2-3 ступеньки - и сам оттуда слезает, то можете вернуть ступеньки на место.

     Страховать или не страховать?
     Многие мамы, выходя с малышом на детскую площадку, ходят за ним буквально по пятам, страхуя каждый шаг.
     Когда малышу год или полтора, это, наверное, разумно в определенных пределах, но видеть, как мама страхует огромного 5-летнего парня, чтобы тот не свалился с лесенки или горки - это уже смешно!
     Возможно, многие родители меня осудят, но я своих детей приучала сразу: если лезешь куда-то, помни, что никто тебя страховать не будет, и ты должен сам оценивать свои возможности.
     А сможешь ли ты сам слезть?
     А удобно ли тебе будет там держаться?
     Я не придерживала за малыша спинку ("а вдруг он отпустит ручки?"),
     и малыш на первых порах падал - на мат, с небольшой высоты.
     Уверяю вас, дети очень быстро усваивают технику безопасности, если вы им доверяете. Я не кудахтала: "Ой, не лезь высоко, упадешь!", а вместо этого честно предупреждала: "Держись крепче, высоко!"
     Поймите: Если ребенок не имеет опыта падений, то он и не научится падать! Пусть он дома узнает, что если отпустить руки на кольцах, то плюхнешься на пол. Это не высоко и не страшно, но очень поучительно!
     И еще одно правило - не столько для детей, сколько для родителей: НИКОГДА НЕ ПОДНИМАЙТЕ И НЕ ВЕШАЙТЕ ДЕТЕЙ НА ВЫСОКИЕ ТУРНИКИ И КОЛЬЦА!
     Пусть ребенок лазает на такой высоте, на которую сам может залезть, и с которой при желании сам может спокойно спрыгнуть!
     Когда родители поднимают ребенка на высокий турник, то им волей-неволей приходится его страховать, потому что прыгать с большой высоты совершенно не полезно. Проследите за тем, чтобы у вас дома все снаряды были отрегулированы на рост ваших детей!

     Мамы и папы! Помните, что один ребенок на спорткомплексе играет не так охотно, как двое или трое! Если у вашего ребенка нет братьев и сестер, позовите в гости ровесников, чтобы дети смогли поиграть и полазить вместе! Маленьким гостям будет, чем заняться, если у вас в детской есть спорткомплекс! Когда вместе лазают несколько детей, то у них и идей больше - что на спорткомплексе делать, во что поиграть. А сами-то вы, взрослые, давно пробовали повисеть вниз головой? Может быть, именно пример мамы или папы больше всего впечатлит ребенка?

     Как выбрать спорткомплекс?
     Сейчас в продаже такой широкий выбор детских спортивных комплексов, что прямо-таки глаза разбегаются: отечественные и импортные, разного размера, деревянные и металлические, с различными снарядами. На чем же остановиться?
     В первую очередь, это зависит от ваших возможностей. Спорткомплекс не очень портится от употребления, поэтому если вы ограничены финансами, то можно купить б.у. Отечественные новые спорткомплексы стоят от 100 до 200уе, и это вполне по карману многим родителям.
     Тем более, что польза от этой покупки будет огромная - ваш ребенок станет сильнее, ловчее и крепче!
     Прикиньте, где именно вы собираетесь ставить спорткомплекс, как на нем будут расположены снаряды, и как дети будут раскачиваться. Если есть в комнате достаточно места, то лучше выбрать большой спорткомплекс с 4 стойками, а не с двумя. Он разнообразнее, и снаряды на нем лучше размещаются.
     Отечественные спорткомплексы бывают деревянные и металлические, и я всегда делала выбор в пользу металлических, потому что у них трубы прочнее и в то же время тоньше, и маленьким детям удобнее держаться за перекладины. Устанавливаются спорткомплексы обычно в распор между полом и потолком, там есть специальные крепежи.

     Какие бывают снаряды?
     Шведская стенка, или вертикальная лестница - есть почти во всех моделях, это основной элемент. На верхнюю часть обычно крепиться прямоугольная конструкция, с которой свисают все остальные снаряды, а именно:
     Кольца, лучше пластиковые, тонкие, круглые, чтобы детям было удобно за них держаться,
     Трапеция, то есть перекладина, подвешенная к турнику за два конца на прочных веревках,
     Качели, обыкновенные, с сиденьем и бортиками-перекладинами,
     Веревочная лестница, то есть много перекладин на параллельных веревках.
     Канат - далеко не самый нужный снаряд, хотя он и входит в комплектацию многих спорткомплексов. Канат нужен толстый и мягкий, и с узлом на конце - тогда дети смогут, усевшись на этот узел, качаться и крутиться. Вообще, дети любят закручиваться вокруг своей оси и на кольцах, и на канате, и на трапеции.
     Это важная игра, которая способствует развитию и тренировке вестибулярного аппарата, так что не мешайте детям - пусть кружатся!
     В некоторых комплектах встречается Горка - доска с крепежом, которую можно поставить к лестнице под разными углами. С горкой дети придумывают массу игр:
     строят мосты, сами скатываются, машинки катают...
     Кольца, качели и трапецию нужно отрегулировать таким образом, чтобы детям было удобно качаться. Если ребенок стоит под турником, то он должен, встав на цыпочки, дотягиваться до колец и трапеции, тогда подогнув ноги он сможет сам раскачиваться и кувыркаться. Если ребенок сам с пола не может достать до снаряда, то это не очень хорошо, ведь тогда ему будет высоко спрыгивать.

     Если есть возможность, то лучше всего рассредоточить снаряды - например, вбить два гвоздя в дверном проеме или в коридоре, и перевесить туда трапецию, чтобы качаться на кольцах и на трапеции можно было одновременно. Это особенно важно, если детей несколько - они должны качаться, не мешая друг другу. Если места мало, то полезно время от времени менять снаряды: пусть месяц повисят качели, потом вы на их место повесите трапецию, а после - кольца.

     Когда есть спорткомплекс, возникает множество дополнительных игр.
     Накиньте покрывало на турник и спинку стула - и дом почти готов! А можно поиграть в цирковых акробатов или в обезьянок на пальме... Можно перекинуть через турник веревку, и играть в подъемный кран, а можно, забравшись под потолок, запускать с самого верха вертолетики из бумаги...

Кац Женя